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Cushioning: La Técnica De Las Velitas Prendidas

Cushioning: La Técnica De Las Velitas Prendidas

Cushioning La Técnica De Las Velitas Prendidas

Hay personas que a pesar de tener una pareja formal buscan tener un “plan b” o una “velita prendida” por si su relación no funciona, a eso se le llama cushioning.

El término proviene de la palabra en inglés “cushion” que significa almohadón y en este caso específico, la técnica cushioning podría traducirse de forma literal como “amortiguación”. 

Entendiéndolo de esta forma, el cushioning es aplicado por personas que probablemente tienen una relación deficiente o con muchas áreas de oportunidad. Por tanto, buscan el cariño o la atención de otra persona sin tener que terminar con su pareja, porque de esta manera siempre tendrán una “reserva” que estará ahí en caso de emergencia.

¿Qué Dicen Las y Los Expertos?

El portal Phychology Today reveló los resultados de una investigación sobre “parejas de reserva” realizada por Jayson Dibble, Narissra Punyanunt-Carter y Michelle Drouin, en donde se encontró que un 56% de las personas encuestadas y comprometidas tenían una o más reservas, es decir, que estaban aplicando el cushioning.

Además, la investigación también indicó que las personas que llevan a cabo esta técnica lo hacen mayormente vía mensajes de texto, redes sociales y hasta correo electrónico. El punto es mantener la esperanza de que algo sexual o romántico pueda suceder en caso de terminar con su relación actual.

¿Por Qué Aplican Esta Técnica?

Según la psicóloga y sexóloga Judith Viudes existen motivos muy marcados para que una persona esté desarrollando este comportamiento:

  • Sienten miedo a la soledad.
  • Les importa mucho el “qué dirán”.
  • No saben gestionar el fin de una relación.
  • Tienen miedo a sentir dolor tras una ruptura.
  • Desconocen lo que es una relación sana.
  • Baja autoestima.
  • Falta de responsabilidad.
  • Egoísmo.

Todos estos factores son los detonantes que puede estar cargando una persona acostumbrada a aplicar el cushioning, por lo cual no será estable en ninguna relación hasta que resuelva sus enredos emocionales.

¿Cómo Saber Si Tu Pareja Tiene Sus «Reservas»?

¿Cómo Saber Si Tu Pareja Tiene Sus Reservas

Identificar este tipo de fenómenos puede ser un poco complejo, a menos que tengas como hábito el estar revisando el celular de tu pareja, lo cual solo sería un signo más de que las cosas dentro de la relación no van muy bien.

Algunos puntos que te pueden indicar que tu pareja está entablando una relación emocional con alguien más, según Alberto Álamo, psicólogo y sexólogo, en su colaboración con el diario “El País”, son:

  • Pérdidas y recuperación de interés repentinas.
  • Cambios en el trato que tiene contigo.
  • Humor variable.

Si crees que tu pareja está incursionando en el mundo del cushioning es importante que lo hablen para que busquen una resolución favorable para ambas partes y evitar que la relación se dañe aún más, en caso de continuar con ella.

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¿Soy El «Almohadón» De Alguien?

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También puede ser el caso de estar siendo víctima de una o un experto del cushioning, en este caso también hay señales que puedes identificar para poder actuar al respecto. La psicóloga y sexologia, Judith Viudes en su participación con el diario “El País”, menciona:

  • Comportamiento intermitente.
  • Sentir una incertidumbre constante.
  • Sensación de estar enganchada o enganchado con la otra persona.

Todo lo anterior comienza a causar ansiedad y emociones desagradables para quien es víctima de este tipo de trato, por lo que es importante que si identificas una situación así debes:

  • Marcar límites.
  • Priorizar tu salud emocional.
  •  Soltar a quien te está aplicando el cushioning.

Si decides continuar siendo parte de esto, podrías terminar con heridas emocionales o a la espera de una relación que probablemente nunca suceda. Y si es que sucede, recuerda cómo empezó para que te prevengas porque tal vez esa persona siga aplicando su técnica indefinidamente. 

Lo más sano en este caso sería que tengas una red de apoyo como lo son la familia y las amistades, además de acudir con una o un terapeuta que te pueda brindar la orientación y soporte necesarios para atravesar y salir de este tipo de relación lo antes posible.  

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